Adultos mayores valdivianos demostraron que tienen energía para rato

Entretenido taller de actividad física impulsado por www.meets.cl contó con un amplio respaldo.

Una entretenida jornada de actividad física tuvo un grupo de adultos mayores en Valdivia.

Se trató del taller “Vida feliz para el adulto mayor”, impulsado por la plataforma www.meets.cl y dirigido por destacado instructor de alta montaña Luis Carrasco.

Los adultos mayores se reunieron en el sector del Bosque Urbano y compartieron actividades como treeking, uso de bastones, subidas y bajadas de superficies de distinto nivel, entre otras más.

Luis Carrasco abordó, en este encuentro, conceptos como ejercicios para el buen caminar. (equilibrio, postura corporal posición de los pies con guía de cuerdas tensas para apoyo), ejercicios de gimnasia cerebral posición sentado con música, técnica de subir y bajar escalera, y ejercicios con técnica de respiración.

Bien entretenido

Los asistentes al taller valoraron la posibilidad de compartir y aprender con otros adultos mayores.

“Gracias a todos fue un gusto compartir este día con tan lindas personas llenas de vitalidad y alegría. Mil bendiciones. Gracias a los organizadores y al facilitador del taller. Todo excelente”, fueron algunos de los comentarios.

“Fue importante ver la alegría de todos. Compartir entre personas con una edad similar fue muy importante”, dijeron.

Los organizadores destacaron la disposición a aprender de los asistentes y las ganas de aprender.